Regálale o regálate sesiones de yoga personalizado para aprender a conectar consciencia y cuerpo.
En dos sesiones la persona aprenderá las bases para reconocer su cuerpo e iniciar un dialógo con él, descubrirá sus zonas de tensión y como trabajar a través del yoga para relajarlas, a la vez que entenderá mejor sus procesos mentales y emocionales, responsables directos de esas tensiones.
El yoga significa unión, mente, cuerpo y emociones y sus beneficios están comprobados científicamente.
A través del yoga no solo haces ejercicio, sino que calmas tu mente, incrementas tu autoconfianza, ganas equilibrio, no solo físico sino también mental y emocional, aprendes a relajarte y conectas con tu lado más espiritual.
El yoga es un arte milenario que se ha mantenido hasta nuestros días ¡por qué funciona!
Las sesiones son personalizadas, la persona estará sola con su entrenadora, permitiendo adaptar la práctica de yoga según las necesidades de cada uno.
Puedes comprar un kit, dos, tres o los que quieras, cada kit contiene dos sesiones.
KIT MOVER EL ESQUELETO · (Pack especial 2 sesiones de yoga personalizadas)
Las sesiones de 1h de duración son personalizadas y online.
Todas se realizan con Rachel K, Instructora de Yoga Certificada además de Psicóloga colegiada experta en Coaching y Mindfulness.
En cada sesión se enseña a respirar y se crean secuencias de asanas adaptadas a las necesidades de cada persona. Se corrigen las posturas, velando en todo momento por una práctica segura.